Rheingau Echo

Budenheim.

– Das „3D-Gelenkschule/Rückenfit“-Special nach spriraldynamischen Grundlagen findet unter Anleitung der erfahrenen und qualifizierten Trainerin Iris Schwarz-Klein am 14. Oktober von10 bis 12 Uhr in der TGM-Halle in der Binger Straße 52a statt.

Jedes Gelenk, jeder Wirbel sowie die Bandscheiben haben eine dreidimensionale Ausrichtung. Werden diese Körperteile jedoch einseitig im Alltag und Beruf belastet, entstehen auf Dauer Fehlhaltungen und/oder Schmerzen.

Während des Specials kommen gezielte und speziell ausgesuchte Übungen zum Einsatz, welche die Muskulatur wieder in die Balance bringen. Eine Korrekturfähigkeit der Teilnehmer wird in der 3D-Gelenkschule vorausgesetzt. Jeder …