Rheingau Echo

Budenheim.

– Die Turngemeinde Budenheim freut sich, seinen Mitgliedern das im Juli angebotene „Entspannungstraining“ mit Entspannungstrainerin Beate Zarth nach erfolgreicher Erprobungsphase weiter anbieten zu können. Das Angebot wird ab sofort im regulären Sportbetrieb der TGM stattfinden. Die Teilnehmer lernen in den Übungsstunden verschiedene Methoden zur körperlichen Entspannung kennen.

In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig etwas für die eigene Entspannung zu tun und dem alltäglichen Stress etwas entgegenzusetzen. Durch die täglichen Herausforderungen in Familie und Beruf, sowie dem ständigen 'verfügbar sein müssen' sind Herz und Atmung oft nicht mehr im Einklang mit dem Körper. Stress lässt das …