Budenheim. (rer) –
Immer dienstags von 19 bis 20 Uhr lädt die TGM Budenheim zum bestehenden Sportangebot After-Work-Balance in die TGM-Halle, Binger Straße 52a, ein. Das Sportangebot wird von der ausgebildeten Trainerin Bärbel Federlein geleitet und verbindet Bewegung, Kräftigung und Mobilisation zu einem wohltuenden Ausgleich nach einem langen Arbeitstag. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness, Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern möchten.
Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen. Gleichzeitig werden die Gelenke mobilisiert und die Körperhaltung unterstützt – beste Voraussetzungen, um langfristig fit, beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Trainiert werden alle wichtigen Körperbereiche wie Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Beine und Rumpf. Für zusätzliche Abwechslung sorgen verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Redondobälle, Balance-Pads und Pezzibälle, die das Training vielseitig und effektiv gestalten.
After-Work-Balance verbindet Bewegung, Kräftigung und Mobilisation zu einem wohltuenden Ausgleich nach einem langen Arbeitstag – für mehr Balance, Wohlbefinden und Freude an der Bewegung. Die TGM freut sich über neue Gesichter, die sich der Gruppe anschließen möchten. Interessierte Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, im Rahmen eines vierwöchigen Probetrainings unverbindlich teilzunehmen. Weitere Informationen zum aktuellen Sportprogramm der TGM Budenheim finden Interessierte auf der Homepage unter www.tgm-budenheim.de sowie in den sozialen Netzwerken unter www.instagram.com tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim. Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten dienstags von 9 bis 12 Uhr sowie mittwochs von 9 bis 12 Uhr und 14 bis 17 Uhr persönlich, telefonisch unter 06139–8788 oder per E-Mail unter info[at]tgm-budenheim[dot]de zur Verfügung.
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