Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Ab Januar 2026 beginnt die nächste Kursrunde bei der TGM, die bis Ende März läuft. Das Kursangebot richtet sich nicht nur an Vereinsmitglieder, sondern auch an interessierte Gäste. Kursbeginn ist ab dem 6. Januar 2026. Eine Teilnahme ist nach vorheriger Anmeldung möglich.

Aquapower (montags, 15 – 16 Uhr) ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Gürtel – mit und ohne Geräte. Es stärkt Arme, Beine, Bauch, Po und Rumpf und verbessert Ausdauer sowie Kraft. Im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik ist Aquapower fitnessorientierter und kombiniert Elemente aus Aerobic und Bodystyling. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Dabei werden die positiven …