Budenheim. (rer) –
Am Samstag, 8. August, lädt die TGM Budenheim in der Zeit von 10 bis 11 Uhr zu einem abwechslungsreichen Functional-Training-Special ein. Nach einem spielerischen Aufwärmprogramm startet das Training in verschiedenen Übungsblöcken, in denen mehrere Übungen nacheinander absolviert werden. Dabei stehen Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination gleichermaßen im Fokus. Funktionelle Übungen wie Kniebeugen, Planks oder Kettlebell-Swings sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining und fördern Bewegungsabläufe, die auch im Alltag von Vorteil sind. Egal ob zur Verbesserung der Fitness, als sportliche Herausforderung oder einfach aus Freude an der Bewegung – das Functional-Training-Special bietet ein abwechslungsreiches Training für alle, die aktiv ins Wochenende starten möchten. Bei gutem Wetter findet das Training auf der Vereinswiese statt. Die Samstags-Specials der TGM Budenheim sind kostenfrei für Mitglieder und Nichtmitglieder. Sie bieten abwechslungsreiche Einblicke in die Sportwelt und laden zum Kennenlernen neuer Angebote ein – für einen durchbewegten und zugleich wohltuend entspannten Start ins Wochenende. Zur besseren Planung wird um eine Voranmeldung über das TGM-Buchungssystem YOLAWO bis spätestens Donnerstag, 6. August, um 12 Uhr gebeten. Informationen zur Anmeldung finden sich auf www.tgm-budenheim.de. Für Rückfragen steht die Geschäftsstelle der TGM dienstags von 9 bis 12 Uhr sowie mittwochs von 9 bis 12 Uhr und 14 bis 17 Uhr persönlich, telefonisch unter 06139–8788 oder per E-Mail an info[at]tgm-budenheim[dot]de zur Verfügung.
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