Budenheim. (rer) –
Hula Hoop ist längst mehr als ein Kindheitsspaß. Das Training mit dem Reifen hat sich zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout entwickelt und verbindet Bewegung, Musik und jede Menge Freude.
Beim rhythmischen Kreisen des Reifens werden zahlreiche Muskelgruppen angesprochen. Insbesondere die Körpermitte, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Beine und Gesäß werden gekräftigt. Gleichzeitig werden Koordination und Ausdauer trainiert. Durch verschiedene Übungen mit dem Hoop kommt dabei der ganze Körper in Bewegung.
Wer Lust hat, Hula Hoop einmal auf eine neue Art kennenzulernen, ist beim neuen Kurs der TGM Budenheim richtig. Unter der Leitung von Anne Abramovitz wird gemeinsam zu tanzbarer Musik trainiert, verschiedene Bewegungen werden ausprobiert und der Reifen wird dabei auf vielfältige Weise eingesetzt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt.
Der Kurs startet am 28. September und findet immer montags von 19.30 bis 20.15 Uhr in der alten Schulturnhalle der Lennebergschule Budenheim statt. Ein einmaliges Probetraining ist für Interessierte möglich. Anmeldung sowie weitere Informationen zu Kursinhalten und Kosten gibt es unter www.tgm-budenheim.de/kurse.
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