Budenheim. (rer) –
Wer schon immer mit Yoga beginnen wollte oder seine Yoga-Praxis vertiefen möchte, hat ab 2. September wieder Gelegenheit, den Kurs bei der TGM–Budenheim zu buchen. Bis zum Jahresende findet der 75 Minuten-Kurs jeden Dienstag im Gymnastikraum der Turngemeinde statt.
Gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag sorgt Yoga am Abend für Entspannung und Wohlbefinden. In der dynamischen Variante des Yoga Flow sind Atem und Bewegung in einer fließenden Harmonie verbunden. Dabei wird die Muskulatur und Flexibilität gestärkt und auch das individuelle Körperbewusstsein weiterentwickelt.
Unter der fachkundigen Anleitung der zertifizierten Yogalehrerin lernen die Kursteilnehmer die grundlegenden Prinzipien des Vinyasa Yoga kennen und gehen Schritt für Schritt durch die Bewegungsabläufe. Dabei geht es auch darum, Kraft und Leichtigkeit in Einklang zu bringen. Jede Yogastunde wird eingerahmt durch Atemübungen und der Entspannungsphase zum Ausklang der Stunde.
Die Anmeldung zu diesem Kurs, sowie detaillierte Informationen über den Kursinhalt und die Kosten finden Interessierte unter www.tgm-budenheim.de/kurse. Für Unentschlossene kann ein einmaliges Probetraining in Anspruch genommen werden.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten dienstags 9 bis 13 Uhr und mittwochs 9 bis 12 Uhr und von 14 bis 17 Uhr persönlich unter der Rufnummer 06139–8788 zur Verfügung sowie per E-Mail unter info[at]tgm-budenheim[dot]de.
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