Budenheim. (rer) –
Am Samstag, 31. Mai, bietet die TGM Budenheim zwei neue Specials an, die Körper und Geist in Einklang bringen – ideal für alle, die sich fitter, beweglicher und stabiler fühlen möchten.
Los geht es um 10 Uhr mit dem Special Rücken-Fit / Wirbelsäulengymnastik. Dieses ganzheitliche Angebot stärkt gezielt den Rücken sowie die Bauch- und Gesäßmuskulatur. Durch eine ausgewogene Kombination aus Kräftigungs- und Dehnübungen wird die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und Verspannungen gelöst. Ob zur Vorbeugung von Rückenschmerzen oder einfach zum Fitbleiben – dieses Special sorgt für ein starkes und gesundes Körpergefühl.
Im Anschluss, von 11 bis 12 Uhr, folgt das zweite Special: Mobility & Core. Hier wird der Fokus auf die Verbesserung der Beweglichkeit und die Stärkung der Körpermitte gelegt. Durch gezielte Mobilisationsübungen wird die Flexibilität der Gelenke gefördert, während Core-Übungen die Rumpfstabilität und Körperhaltung verbessern. Das Special ist für jedes Fitnesslevel geeignet und unterstützt dabei, alltägliche Bewegungen zu erleichtern, Verletzungen vorzubeugen und die sportliche Leistung zu steigern.
Beide Specials können einzeln oder direkt hintereinander besucht werden.
Die Samstag-Specials der TGM sind für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenfrei und bieten einen abwechslungsreichen Einblick in die Sportwelt. Die Specials sollen einladen zum Schnuppern in neue oder unbekannte Angebote. Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung über das Buchungssystem YOLAWO erwünscht. Informationen zur Anmeldung finden Interessierte unter www.tgm-budenheim.de.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten persönlich, telefonisch sowie per Mail unter: info[at]tgm-budenheim[dot]de zur Verfügung.
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