Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Am Samstag, 31. Mai, bietet die TGM Budenheim zwei neue Specials an, die Körper und Geist in Einklang bringen – ideal für alle, die sich fitter, beweglicher und stabiler fühlen möchten.

Los geht es um 10 Uhr mit dem Special Rücken-Fit / Wirbelsäulengymnastik. Dieses ganzheitliche Angebot stärkt gezielt den Rücken sowie die Bauch- und Gesäßmuskulatur. Durch eine ausgewogene Kombination aus Kräftigungs- und Dehnübungen wird die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und Verspannungen gelöst. Ob zur Vorbeugung von Rückenschmerzen oder einfach zum Fitbleiben – dieses Special sorgt für ein starkes und gesundes Körpergefühl.

Im Anschluss, von 11 bis 12 Uhr, folgt das …