Budenheim. (rer) –
Die Turngemeinde Budenheim und die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland laden zu einem Fachvortrag zum Thema „Gesunde Ernährung für Sportler“ ein. Die Veranstaltung findet am 5. Juli von 10 bis 11.30 Uhr in den Räumlichkeiten der Turngemeinde statt. Die Teilnahme ist für alle Interessierten kostenfrei.
Marion Becker, Diplom-Oecotrophologin und AOK-Gesundheitscoach, wird den Teilnehmern Einblicke in die Grundlagen einer bedarfsgerechten Sporternährung geben. Sie erklärt, wie eine gezielte Auswahl von Lebensmitteln und eine passende Mahlzeitenverteilung nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch das Körpergewicht, die Ausdauer und die sportliche Leistung positiv beeinflussen können.
Besonders für Freizeitsportler bietet der Vortrag praxisnahe Tipps, wie sie ihre Leistung vor, während und nach dem Sport durch die richtige Ernährung steigern und ihre Regeneration optimieren können.
Interessierte können sich unter www.tgm-budenheim.de für den Fachvortrag anmelden.
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