Rheingau Echo

Budenheim.

– Die vhs Budenheim bietet ab dem 14. März den Kurs „Qi Gong im Wald – im Einklang mit der Natur“ an.

Qi Gong nützt jedem, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Qi Gong wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. In diesem Kurs werden fließende Bewegungen erlernt, die für gute Durchblutung sorgen, das Abwehrsystem stärken und die Beweglichkeit fördern. Die frische Waldluft sorgt dabei für eine Verbesserung der Energie und Vitalität bei gleichzeitiger Entspannung.

Termine: 14. März. bis 16. Mai, jeweils Donnerstag von 17.30 bis 19 Uhr. Kursleiterin: Dr. Margun Schmitz, Ort: Budenheim, Lennebergwald, am Ende der Waldstraße an …