Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Freuen können sich alle Fans der Natur-Sportart Nordic Walking: Die TGM nimmt das Sportangebot ab dem 18. August unter Leitung der qualifizierten Übungsleiterin Nora Teigelake in den Kursbetrieb mit auf. Sport bei Wind und Wetter und Bewegung in der Natur ist nicht nur für das physische Wohlergehen wichtig. Es wirkt sich zudem positiv auf die psychische Gesundheit aus.

Der Kurs vermittelt die Technik des Nordic Walkings, einer gelenkschonenden Ganzkörper-Ausdauersportart, die durch den Einsatz spezieller Stöcke eine erhöhte Aktivierung der Oberkörpermuskulatur ermöglicht. Durch die gleichzeitige Beanspruchung von Ober- und Unterkörper wird die Herz-Kreislauf-Leistung effektiv …