Rheingau Echo

Budenheim.

– Auch im kommenden Jahr hält die TGM neben dem regulären Sportprogramm ein breit gefächertes Kursprogramm bereit. Die neue Kursrunde startet in der Woche ab dem 8. Januar.

Das Kursangebot der TGM im Detail:

Aquapower (montags, 15–16 Uhr) ist ein Ganzkörpertraining, das im Tiefwasser mit Gürtel mit und ohne Geräte angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Bauch, Po und der gesamte Rumpf trainiert und Ausdauer und Kraft gefördert. Das moderne Aquapower-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik stärker fitnessorientiert und beinhaltet Aerobic- und Bodystyling Elemente. So ist für alle etwas dabei. Bei Aquapower werden die positiven physikalischen …