Rheingau Echo

Budenheim.

Nach den Sommerferien werden einige Trainingsgruppen der Turngemeinde, die bisher wegen der Pandemie „online“ stattgefunden haben, wieder in Präsenz starten. Das Ganzkörpertraining „Bodystyle“ wird ab September unter entsprechenden Hygiene-Bedingungen zwei Mal wöchentlich angeboten. Montags von 18.15 bis 19.15 Uhr mit Britta Schwalbach in der TGM-Halle und mittwochs von 17.45 bis 18.45 Uhr mit Nathalie Philipp in der alten Schulturnhalle. Das Training ist für alle Altersgruppen und für Frauen und Männer geeignet. „Es werden hauptsächlich die Kraft, Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Dabei wird häufig das eigene Körpergewicht eingesetzt. Kleingeräte, wie bspw. Gummibänder, Hanteln …