Budenheim. (rer) –
Die TGM Budenheim bietet ihren Mitgliedern und Gästen zwei bewährte Angebote für mehr Gesundheit und Fitness: eine individuelle Ernährungsberatung sowie ein flexibles Personal Training in Kleingruppen. Beide Formate ermöglichen eine persönliche und zielgerichtete Betreuung auf dem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Lebensstil.
Im Rahmen der Ernährungsberatung unterstützt der zertifizierte Ernährungsberater Dominik Uhde dabei, Essgewohnheiten zu analysieren und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln. Gemeinsam werden individuelle Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder ein gesünderer Lebensstil definiert und in einen maßgeschneiderten Ernährungsplan umgesetzt. Die Beratung findet mittwochs von 17 bis 18 Uhr im Sportlertreff der Turngemeinde Budenheim statt und kann online gebucht werden. Die Kosten betragen pro Einheit 75 Euro für Mitglieder und 79 Euro für Gäste.
Ergänzend dazu bietet die TGM ein exklusives Personal Training an. Einzelpersonen oder Kleingruppen von bis zu drei Personen können eine Stunde lang individuell betreut trainieren. Trainingsziel und Fitnesslevel werden vorab angegeben, sodass das Training optimal abgestimmt ist. Geleitet wird das Angebot von Sportwissenschaftler (B.A.) Mark Becker mit B-Lizenz im Rehabilitations- und Herzsport. Die Buchungszeiten sind dienstags von 11 bis 12 Uhr sowie mittwochs von 17 bis 18 Uhr. Für Mitglieder kostet das Training 44,90 Euro (eine Person), 74,90 Euro (zwei Personen) beziehungsweise 84,90 Euro (drei Personen). Für Gäste liegen die Preise bei 74,90 Euro, 104,90 Euro und 114,90 Euro. Ein kostenloses Erstgespräch ist möglich.
Weitere Informationen und Buchungsmöglichkeiten finden Interessierte unter www.tgm-budenheim.de. Bei Fragen steht das Team der TGM Budenheim telefonisch unter 06139 - 8788 oder per E-Mail an info[at]tgm-budenheim[dot]de zur Verfügung.
Kommentar schreiben