Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Wer schon immer einmal Yoga ausprobieren oder seine Yoga-Praxis vertiefen wollte, hat bei der Turngemeinde Budenheim die Gelegenheit dazu: Im Rahmen des Samstags-Specials „Yoga Fitness to Flow – Dein Einstieg in die Welt des Flow-Yoga“ wird zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen.

Unter der Leitung von Yogalehrerin Thao Vu werden die Teilnehmenden an die Grundlagen des dynamischen Flow-Yoga herangeführt. Schritt für Schritt lernen sie die wichtigsten Positionen (Asanas) kennen, entwickeln ein stabiles Körperbewusstsein und erfahren, wie sich Übungen sicher und effektiv ausführen lassen. Individuelle Unterstützung und eine korrekte Ausrichtung stehen dabei im Vordergrund. …