Rheingau Echo

Budenheim.

Das Gefühl für den eigenen Körper geht in der heutigen komplexen und schnellen Welt immer mehr abhanden. Dabei hilft eine gute Körperwahrnehmung, Spannungen frühzeitig zu erkennen und zielgerichtet gegenzusteuern, um somit Schmerzen im Bewegungsapparat zu vermeiden. Das Konzept von Beate Zarth zielt auf die Entwicklung ebendieser Körperwahrnehmung ab und bietet dem Körper einen erfolgreichen Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs Yoga 60+ beinhaltet Elemente aus dem klassischen Yoga kombiniert mit Gymnastik und Übungen aus der Kinesiologie (ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper, Geist und Seele mit einbezieht). Übergeordnetes Ziel der Übungen ist die …