Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Immer dienstags von 19 bis 20 Uhr lädt die TGM Budenheim zum bestehenden Sportangebot After-Work-Balance in die TGM-Halle, Binger Straße 52a, ein. Das Sportangebot wird von der ausgebildeten Trainerin Bärbel Federlein geleitet und verbindet Bewegung, Kräftigung und Mobilisation zu einem wohltuenden Ausgleich nach einem langen Arbeitstag. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness, Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern möchten.

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen. Gleichzeitig werden die Gelenke mobilisiert und die Körperhaltung unterstützt – …