Budenheim. (rer) –
Wer auch in der kalten Jahreszeit aktiv bleiben, seine Fitness verbessern und gemeinsam in der Gruppe Sport treiben möchte, kann sich Samstag, 5. Dezember, vormerken. An diesem Tag laden die TGM Budenheim und Trainerin Nicole zu einem Zirkeltraining-Special ein, das ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel bietet.
Das dynamische Stationstraining kombiniert Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Besondere an diesem Special: Alle Abschnitte werden individuell an das persönliche Leistungsniveau angepasst. Anfänger und Wiedereinsteiger erwartet ein geleiteter Einstieg mit einfachen, wirkungsvollen Übungen im eigenen Tempo. Fortgeschrittene und erfahrene Sportler kommen durch anspruchsvolle Bewegungsabläufe und intensive Belastungsphasen auf ihre Kosten, um die eigene Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.
Unter professioneller Anleitung verbindet das Training sportliche Herausforderung mit der Freude an gemeinsamer Bewegung.
Das Special findet im Gymnastikraum der TGM Budenheim, Binger Straße 52a, statt. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung über das Buchungssystem YOLAWO erwünscht. Informationen zur Anmeldung finden Interessierte unter www.tgm-budenheim.de.
Die Samstags-Specials der TGM sind kostenfrei und laden dazu ein, neue oder unbekannte Angebote auszuprobieren.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte unter www.tgm-budenheim.de.
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