Rheingau Echo

Budenheim.

Es starten zwei neue Kurse in der vhs Budenheim und es gibt noch wenige freie Plätze:

Zur inneren Aufrichtung und tiefem Atem: Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher und fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener und entspannter. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Hatha-Yoga. Das Hatha-Yoga beinhaltet eine Fülle von Haltungen (Asanas), die den Menschen auf allen Ebenen ansprechen. Auch bestimmte Asana-Reisen gehören dazu. Sie bewirken, dass der Körper geschmeidiger wird und stimmen den Übenden auf die zu erlernenden Körperhaltungen ein. Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke, eine Iso- oder Yogamatte und eventuell ein Sitzkissen mitbringen. …