Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Mit frischer Energie startet die Turngemeinde Budenheim in die nächste Kursrunde und bleibt ihrem bewährten Motto treu: Bewegung hält fit! Ab August 2026 beginnt das neue Kursprogramm, das bis Dezember läuft und viele Möglichkeiten bietet, auch in der kühleren Jahreszeit aktiv und gesund zu bleiben.

Das gesamte Kursangebot der TGM ab August im Detail:

Aquapower (montags, 15 bis 16 Uhr) ist ein intensives Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Gürtel – mit und ohne Geräte. Es stärkt Arme, Beine, Bauch, Po und Rumpf und verbessert Ausdauer sowie Kraft. Im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik ist Aquapower fitnessorientierter und kombiniert Elemente aus …