Rheingau Echo

Budenheim.

Das nächste Samstag-Special der Turngemeinde Budenheim, das sich an Mitglieder und Nichtmitglieder richtet, entführt am 4. November in die Welt des Yin Yoga - einer ruhigen, sanften Version des Yoga, bei dem es vor allem um das lange Halten von verschiedenen Positionen geht. Beginn ist um 10.30 Uhr, Ende um 11.45 Uhr im Gymnastikraum des Vereins in der Finther Straße.

„Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der sich durch einen hohen Stretchinganteil auszeichnet“, so TGM-Mitglied Evelin Gawish, die durch das Training führt.

Die Vorteile für Körper und Seele liegen auf der Hand. Yin Yoga dehnt auf sanfte Weise die feineren Gewebeschichten wie Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien. …