Budenheim. (rer) –
Die TGM Budenheim bietet ab dem 1. Juni ein kostenloses, einmonatiges Schnupperangebot "Yin Yoga für Männer" an. Der Kurs richtet sich an Männer, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen und ihre Beweglichkeit sowie ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Er ist Teil der Initiative "Vereint in Bewegung – gemeinsam aktiv" des Landes Rheinland-Pfalz. Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil mit Fokus auf Dehnung. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und über mehrere Minuten gehalten. Dadurch werden tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Sehnen sanft gedehnt, was Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern kann. Gleichzeitig wirkt die Praxis entspannend und hilft beim Stressabbau. Der Kurs findet ab dem 1. Juni montags in der Zeit von 18.20 bis 19.20 Uhr statt und ist auch für Einsteiger geeignet. Vorkenntnisse oder eine Vereinsmitgliedschaft sind nicht erforderlich. Empfohlen werden bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke. Eine Anmeldung über das Buchungssystem YOLAWO ist erwünscht. Informationen dazu finden Interessierte auf der TGM-Homepage unter www.tgm-budenheim.de. Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftszeiten dienstags von 9 bis 12 Uhr sowie mittwochs von 9 bis 12 Uhr und von 14 bis 17 Uhr persönlich, telefonisch unter 06139–8788 oder per E-Mail unter info[at]tgm-budenheim[dot]de zur Verfügung.
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